Waarom de meeste beginnende SUP-boarders na 3 sessies stoppen (en hoe je dat voorkomt)

• 60-70% van de beginnende SUP-boarders houdt het slechts twee sessies vol, waarbij de meesten na hun tweede of derde keer op het water afhaken.

• Door windafdrijving kunnen beginners in slechts 10 minuten 100-300 meter afdrijven. Daarom is het essentieel om de weersomstandigheden te begrijpen voordat je het water op gaat.

• 40-60% van de beginners heeft moeite om vanuit diep water weer op het board te komen. Daarom maakt de keuze voor een stabiel SUP-board van hoge kwaliteit het verschil.

• Slechts één formele les volgen verlaagt het uitvalpercentage aanzienlijk, vergeleken met de 70-80% die volledig zelfstandig probeert te leren.

De opwinding van het kopen van een nieuw board valt niet te ontkennen, maar de overstap van aankoop naar regelmatig suppen is vaak moeilijker dan verwacht. Op basis van inzichten van coaches en feedback van verhuurcentra is de uitvalcurve steil. Hoewel ongeveer 60 tot 70 procent van de beginnende SUP-boarders erin slaagt om in de eerste maand minstens twee keer het water op te gaan, dalen de aantallen daarna sterk. Slechts 20 tot 30 procent ontwikkelt een wekelijkse suppgewoonte; de meeste mensen haken af na hun tweede of derde sessie.

Hoe komt dat? Vaak zijn het onopgeloste uitdagingen die het zelfvertrouwen aantasten. Een uitrusting die instabiel aanvoelt, kan een leuke middag veranderen in een worsteling. Bij Bluefin SUP is het onze passiegedreven missie om deze sport voor iedereen toegankelijk te maken. Daarom richten we ons op hoogwaardige ontwerpen die deze eerste obstakels specifiek aanpakken! Door SUP-boards te ontwikkelen die een uitstekende balans en prestaties bieden, helpen we nieuwe suppers de veelvoorkomende frustraties te omzeilen die tot afhaken leiden. Zo zit jouw eerste maand vol overwinningen in plaats van ontmoediging. 🏄‍♂️

Om te begrijpen waarom zoveel boards in de opslag belanden, moeten we kijken naar de gegevens rond de ervaring van beginnende SUP-boarders. De uitval verloopt niet geleidelijk. Het is een scherpe daling die plaatsvindt voordat de activiteit de kans krijgt een gewoonte te worden.

Hieronder zie je een overzicht van de activiteitsniveaus tijdens die cruciale eerste maand:

Uit de gegevens blijkt dat de grootste uitdaging ligt in het overbruggen van de kloof tussen de nieuwigheid van de eerste sessie en de vaardigheid die nodig is voor de vierde. Als een beginnende SUP-boarder iets engs meemaakt, zoals te ver afdrijven, zonder te begrijpen dat dit normale leermomenten zijn, is de kans groot dat diegene stopt. Erkennen dat deze uitval bestaat, is de eerste stap om de kansen in jouw voordeel te keren!

Achter de glimlach op Instagram dragen de meeste beginners een rugzak vol zorgen met zich mee waar ze zelden over praten. Deze angsten zijn stille motivatiek killers. Uit onderzoek blijkt dat 65 tot 75 procent van de nieuwe suppers zich grote zorgen maakt over in het water vallen, terwijl 50 tot 60 procent opziet tegen de fysieke inspanning om weer op het board te komen.

Andere psychologische drempels zijn:

• Angst om af te drijven: 45% tot 55% maakt zich zorgen dat de wind hen van hun vertrekpunt wegduwt.

• Schrik van koud water: 35% tot 45% is bezorgd over de temperatuur van het water.

• Sociale druk: 30% tot 40% is bang om er onervaren of belachelijk uit te zien tegenover anderen.

Deze angsten leiden vaak tot een vecht-of-vluchtreactie. Als een supper zich tijdens een sessie volledig hulpeloos voelt, markeert het brein de activiteit als "gevaarlijk". Het erkennen van deze angsten is cruciaal, want meestal houden ze je niet tegen tijdens de eerste sessie. Ze voorkomen alleen de volgende.

Wind is misleidend. Op een zonnige dag voelt een lichte wind vanaf de kust verfrissend aan, maar hij werkt als een transportband voor je SUP-board. De meeste beginners onderschatten hoe ver ze afdrijven aanzienlijk. In slechts 10 minuten met een lichte wind vanaf de kust kan een beginner ongeveer 100 tot 300 meter afdrijven zonder het zelfs maar te merken!

Als je in paniek raakt en stopt met peddelen om te knielen of uit te rusten, neemt de afstand die je afdrijft in dezelfde tijd drastisch toe tot 300 tot 600 meter. Opeens opkijken en zien dat de oever ver weg is, is een angstaanjagend moment waardoor je volledig in paniek kunt raken. Als je deze cijfers kent, krijg je meer respect voor de wind en kun je je route plannen om veilig te blijven.

Vallen hoort bij de sport, maar weer op je board komen is de echte uitdaging. Een eerlijke schatting laat zien dat 40 tot 60 procent van de beginners tijdens hun eerste poging moeite heeft om vanuit diep water weer op het board te komen. Nog zorgwekkender is dat 20 tot 30 procent er niet in slaagt om zonder hulp of meerdere uitputtende pogingen weer soepel op het board te komen.

Deze moeilijkheid komt vaak door instabiliteit van het board. Hier maakt je uitrusting een enorm verschil! Onze Bluefin SUP-boards hebben een dropstitchconstructie van maritieme kwaliteit met ESL (Exo Surface Laminate), die een ongelooflijk stijf en stabiel platform creëert. Dankzij deze uitzonderlijke stabiliteit draait of wiebelt het board niet overmatig wanneer je jezelf op het dek trekt, waardoor het weer op je board komen aanzienlijk soepeler en minder vermoeiend wordt. 🌊

Ondanks de veiligheidsvoordelen van het buddy-systeem komt alleen peddelen verrassend vaak voor. Uit statistieken blijkt dat 55 tot 65 procent van de SUP-eigenaren meestal alleen peddelt. Slechts 10 tot 15 procent peddelt regelmatig met een partner of groep.

Wanneer je alleen bent op een lokaal meer of open water, neemt je risicoperceptie toe. Als je valt en moeite hebt om weer op je board te komen, is er niemand om het board te stabiliseren. Door dit isolement ga je vaak voorzichtiger en angstiger peddelen, wat je ontwikkeling van vaardigheden belemmert.

Er is een enorm verschil tussen autodidactische peddelaars en mensen die professionele begeleiding zoeken. Ongeveer 70 tot 80 procent van de recreatieve peddelaars heeft zichzelf alles aangeleerd en vertrouwt op vallen en opstaan. Daarentegen volgt slechts 15 tot 25 procent minstens één formele les.

De gegevens zijn duidelijk: wie vroeg een les volgt, heeft veel minder kans om af te haken. Eén uur met een instructeur kan je efficiënte peddeltechniek en zelfreddingsoefeningen aanleren, waardoor je sessie verandert in een gecontroleerde en plezierige sport.

Zelfvertrouwen komt voort uit vaardigheid. Begin met oefenen op rustige meren of in ondiepe baaien, waar de risico's klein zijn. Draag altijd je PFD (persoonlijk drijfmiddel) en de juiste leash voor jouw omgeving. Hier valt niet over te onderhandelen!

Belangrijke oefeningen om je zelfvertrouwen op te bouwen zijn:

• De ‘val-en-weer-opstappen’-oefening: Val expres in ondieper water (tot je middel) en oefen met weer op je board klimmen tot het saai begint te voelen.

• Op je knieën peddelen: Leer op je knieën te peddelen om de wind de baas te blijven.

• Defensief knielen: Leer meteen op je knieën te gaan zitten als je voelt dat het board begint te klotsen in woelig water.

Alles is leuker met vrienden! Door je aan te sluiten bij een lokale club of online groep ben je minder bang om alleen te peddelen en leer je sneller. Bij Bluefin reiken onze familiewaarden verder dan het magazijn. We hebben een ondersteunende community opgebouwd van enthousiastelingen die tips, locaties en aanmoediging delen. Als je deel uitmaakt van een ‘stam’, blijf je gemotiveerd en word je eraan herinnerd dat elke expert ooit een beginner was die wankelde! 🤙